Корзина
17 отзывов
+380932662876
+380984372313
Спортивное питание Mass-Factor
Корзина
Optimum Nutrition CreatineMicronized powder 300 g

Optimum Nutrition CreatineMicronized powder 300 g

360 грн.

  • В наличии
  • Код: 0137
Optimum Nutrition CreatineMicronized powder 300 g
Optimum Nutrition CreatineMicronized powder 300 gВ наличии
360 грн.
Купить
+380932662876
  • +380984372313
+380932662876
  • +380984372313
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности

Креатин моногидрат Optimum Nutrition 300 g

Компания Optimum Nutrition использует в своем производстве креатин компании Creapure. Данный брэнд является лидером по производству высококачественного креатина в мире.
Одна из самых популярных добавок в спортивном питании, которая после своего сравнительно недавнего появления, завоевала сердца поклонников железного спорта.
Данную аминокислоту используют как спортсмены профессионалы, так и
любители которые недавно приступили к занятиям с отягощениями.
Горизонт использования креатина очень велик, бодибилдинг, тяжелая атлетика, бокс и многие другие виды спорта облюбовали его.
Креатин легко и быстро всасывается в мышцы и накапливается в них в виде АТФ (аденозинтрифосфата) который после попадания в митохондрии расщепляется к аденозиндвухфосфату выделяя при этом большое количество энергии которая служит мощным импульсом для наших мышц.


Креатин обладает большим количеством полезных свойств:
 -ускоряет рост мышечной массы
-даёт значительную прибавку силовых показателей
-придает Вашим мышцам более наполненный внешний вид
-увеличивает выносливость, что позволяет вам тренироваться дольше
-помогает сердцу сокращаться сильнее

-креатин помогает быстрее нейтрализировать  молочную кислоту в мышцах

-ускоряет восстановление после тренировки

Побочные эффекты креатина

На самом деле таких очень мало, если это можно назвать побочным эффектом. Самым распространенным у некоторых людей является его не переносимость ЖКТ, встречается не чаще 10% от общего количества.

Есть много мифов которые твердят о том что креатин вреден для почек и для других органов, но эти сведения не подкреплены никакими научными исследованиями.


Во время приема креатина рекомендовано употреблять большое количество жидкости, воды, или сладкого сока( но не цитрусовый).Непосредственно перед приемом креатина желательно съесть продукт содержащий простые углеводы, повышенный уровень сахара улучшает абсорбцию креатина, что ускоряет его усвоение.
Количество порций: порция 5 грамм (чайная ложка).

Порций в упаковке 60
Способ приема и дозировка
Рекомендую принимать креатин двумя способами, с загрузкой и без загрузки.
Способ приема 1
Загрузка 7 дней.
Первые семь дней употреблять по одной порции(чайная ложка) 4 раза за день каждые 3-4 часа. 
В день тренировки:
Первый прием с утра натощак, второй через 3-4 часа, третий за 30-40 мин до тренировки, четвертый сразу после тренировки.
В день отдыха: 
первая порция с утра натощак и каждая последующая через 3-4 часа.
После 7 дней фаза поддержания.
В день тренировки употреблять одну порцию с утра натощак вторую через 15 мин после тренировки.
В день отдыха:
Один раз в день одну порцию один раз когда удобно между приемом пищи.

Способ приема 2 (без загрузочный)

Вдень тренировки принимать первую порцию с утра натощак  или в первой половине дня, вторую после тренировки через 15 мин.

В день отдыха первую порцию  принимать с утра натощак или в первой половине дня между приемом пищи.

Вторую порцию во второй половине дня или через 5-8 часов после приема первой порции.

Характеристики
Основные
Производитель  Соединенные штаты Америки
Страна производительСША
Вес0.3 (кг)
Количество1 (шт.)
ВкусБез вкуса
ТипПорошок
УпаковкаПластиковая банка
Вид креатинаМоногидрат
Информация для заказа
  • Цена: 360 грн.
Отзывы о товаре